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# 14天吃出健康胃
压压压！拥有一台轻食机可以轻松压出一份热乎的减脂蟹柳鸡蛋沙拉三明治！上班的早晨也可以自制快手早餐！
1.一个鸡蛋用水煮熟10分钟左右，煮鸡蛋时煎蟹柳
2.鸡蛋捣碎加入黑胡椒盐拌匀。
3.把吐司放入轻食机里，放上鸡蛋沙拉，再放上生菜和蟹柳
4.最后放上一片生菜和鸡蛋沙拉，盖上另一片吐司。
5.最后用轻食机压压压两分钟即可！
# 秀早餐
亲测15分钟可以搞定！就是煮鸡蛋比较费时间😂😂有了轻食机做热的三明治就是这么简单。
创建时间:2022-06-22
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京网文【2017】6954-770号
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