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# 14天吃出健康胃
隔夜燕麦杯也太好吃了吧
👉🏻以前总是刷到网上分享🉐隔夜燕麦杯🉐图文和视频，但是当时并不是太感冒🤧所以我也就没有自己亲手尝试过，总是觉得有那么一点点🉐不靠谱🙈❗❗❗
👉🏿 这不……在我强有力🉐好奇心❤️的促使之下，我决定自己亲自来做上一份，让我也来验证一下「隔夜燕麦杯🍶」到底好不好吃❓❗
「隔夜燕麦杯🍶」用到的食材👇🏻
黑麦片➕奇亚籽➕牛奶➕零卡糖➕香蕉➕坚果➕可可粉➕无糖酸奶
我的制作步骤 👣
① 拿一个大口径🉐玻璃杯，口径大的容器，保吃的时候方便。
② 依次放入一层燕麦片➕奇亚籽➕牛奶➕零卡糖➕香蕉➕坚果➕可可粉➕无糖酸奶依次循环，直到把杯子装满/装到自己需要的容量就可以了。
③ 然后盖住盖子放进冰箱冷藏一晚上，第二天早上拿出来就可以吃了。
⚠️ 「隔夜燕麦杯🍶」
👇🏻
制作👆🏻「隔夜燕麦杯🍶没有任何🉐技术性，无非就是根据自己的喜好和口味去调节不同🉐食材和不同🉐比例，重点是一定要让麦片➕奇亚籽吸够「牛奶🥛酸奶中🉐 」水分这也是「隔夜燕麦杯🍶」吃起来口感丰富柔，绵密满足🉐原因所在❗❗❗
创建时间:2022-06-22
京公网安备 11010502038268号
京网文【2017】6954-770号
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