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# 14天吃出健康胃
今日减脂早餐，搅一搅，煎一煎，做法超简单，😋饱腹感强的低脂早餐，内馅儿足，还可以拉丝，适合减脂期的宝子们，快来试试吧～
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🌯️食材明细：
西葫芦1个
鸡蛋2个
薄饼1
蟹柳
马苏里拉芝士
芝士片2
盐 黑胡椒
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🌯️做法：
1⃣️西葫芦切丝➕盐➕黑胡椒拌匀，腌制一会儿，将西葫芦腌软.放入蟹柳、鸡蛋搅匀.
2⃣️锅中放少许油，将西葫芦倒入锅中，小火煎至，蛋液没完全凝固盖上一片薄饼，等蛋液完全凝固后翻面，盖上盘子翻面更容易.
3⃣️放马苏里拉芝士，芝士片，将饼对折卷起来，再煎一会会.出锅对半切开即可.
创建时间:2022-06-28
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京网文【2017】6954-770号
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