燕麦酸奶杯--零厨艺、快手懒人料理！燕麦酸奶杯，省时省力很方便，只要家中有酸奶、各种谷物水果燕麦片、水果、丘比果酱即可随时搭配制作，健康还很好看。零厨艺、十分钟轻松制作的懒人料理！燕麦是公认的健康食品，含有丰富的水溶性膳食纤维、维他命B群、植物性蛋白质、钾、镁、磷、钙、铁等营养素，不仅能控制血压、血脂和血糖三高，还有减肥、预防便秘等益处。常食用燕麦，有多多多种好处。🍭用料水果酸奶 300ml _笔记

燕麦酸奶杯--零厨艺、快手懒人料理！燕麦酸奶杯，省时省力很方便，只要家中有酸奶、各种谷物水果燕麦片、水果、丘比果酱即可随时搭配制作，健康还很好看。零厨艺、十分钟轻松制作的懒人料理！燕麦是公认的健康食品，含有丰富的水溶性膳食纤维、维他命B群、植物性蛋白质、钾、镁、磷、钙、铁等营养素，不仅能控制血压、血脂和血糖三高，还有减肥、预防便秘等益处。常食用燕麦，有多多多种好处。 🍭用料水果酸奶 300ml 水果坚果麦片适量丘比果酱 50克奥利奥饼干 2片 🍭做法步骤1：准备好果酱、水果酸奶、麦片、奥利奥饼干。步骤2：果酱挂杯。步骤3：倒入酸奶。步骤4：放上一层奥利奥饼干碎和麦片。步骤5：再放上酸奶，顶部放果酱、麦片、奥利奥饼干点缀。步骤6：美美的燕麦酸奶杯就可以吃了，满足一餐所需营养！#秀早餐

# 丘比小能手料理课堂

创建时间:2022-08-01 · 北京市

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归家小厨

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学做的菜谱：燕麦酸奶水果杯

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