破壁机养生食谱📝解锁健康好喝的自制饮品_笔记

拥有一台破壁机就可以拥有天花板饮品配方食材常见百变百搭随意组合健康营养 - 1⃣️可可燕麦奶（果汁/五谷模式）牛奶250ml 水适量香蕉半根可可粉5g燕麦10g 2⃣️香蕉牛油果燕麦奶昔（果汁/五谷模式）牛奶250ml 水适量香蕉半根牛油果半个燕麦10g 3⃣️火龙果奶昔（果汁模式）牛奶250ml 水适量火龙果半个 4⃣️木瓜奶昔（果汁模式）牛奶250ml 水适量木瓜半个 5⃣️黑芝麻燕麦豆浆（豆浆模式） 400ml水燕麦10g 黑芝麻10g 黄豆20克 6⃣️红豆花生豆浆（豆浆模式）水400m 黄豆10g 花生10g 红枣适量红豆10g