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学做的菜谱：话梅山药排骨
感谢这次【味达美星厨】的试用活动，浓郁的酱香，丰收的金秋，来点收获的味道！
身份1：妈妈（女儿六岁）
身份2：健康管理师
身份3：美食专栏作者
2022年09月23日【女儿的美丽小食】
今日食 【秋】味达美.味道美【话梅味道的山药排骨】
【推荐美食】 【 山药+排骨】
【推荐理由】健脾益胃、恢复体力、降血糖
山药属于一种中成药，在生活当中也比较常见，对于人们来说并不陌生，当中的蛋白质以及矿物质含量比较高，能够为人体提供营养，还可以健脾益胃，恢复体力，降血糖等。1、健脾益胃：山药在使用之后主要可以达到健脾益胃的效果，能够有效的改善脾胃不和所引起的一些症状，比如消化不良，恶心和呕吐，对于食欲下降也能够得到改善。2、恢复体力：山药当中的淀粉以及碳水化合物含量会比较高，这些物质进入到人体当中之后能增加营养，促使体力尽快恢复。3、降血糖：山药当中碳水化合物含量会比较多一些，再使用之后主要可以促进尿液排出，帮助血糖下降，改善血糖偏高所引起症状。
【推荐指数】
口味（甜香+酸甜） 工艺（炖） 耗时（120分钟） 难度（中级） 厨具（炒锅）推荐（5颗星）
身份1：妈妈（女儿六岁）
身份2：健康管理师
身份3：美食专栏作者#味达美星厨X小厨中秋团圆宴
# 秀晚餐
# 中秋庆团圆
# 味达美星厨X小厨中秋团圆宴
创建时间:2022-09-23 · 北京
京公网安备 11010502038268号
京网文【2017】6954-770号
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