求求你们都去做这个厚厚的牛肉饼全麦三明治_分享健康美食日记

🤗今天的早餐实在太好吃了，做完运动太饿了，鲜嫩多汁的安格斯牛肉饼，加上烤得香香喷喷的全麦吐司，低卡低脂饱腹感极强，蛋白质，维生素，碳水都足够了！太满足了！🤗 - 🥣材料：全麦吐司2片；玻璃生菜；芝士片；番茄片；鸡蛋；蜂蜜黄芥末酱； - ❤️做法： 1:先煎一片鸡蛋，再煎一块安格斯牛肉饼至两面金黄； 2:再放到复古多士炉烤至两面金黄色； 3:然后组装三明治，按顺序先放生菜，芝士片，鸡蛋，番茄，再放上安格斯牛肉饼； 4:盖上另一块吐司，包紧保鲜膜，对半切开三明治，最后淋上蜂蜜芥末酱即可！ - 🥣最后再用复古电水壶烧至90度冲一杯冻干美式咖啡，这个电水壶指针表可以看到水的温度，非常方便！一杯热咖啡再配上一份厚厚的牛肉饼三明治，太好吃了！😋

创建时间:2022-10-12 · 广东省