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# 挪威三文鱼
早上懒的起来一般都是来个饭团，解决早餐，我一般都是做好几个冻起来，早上煎一下。三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，能够调节血脂、改善心血管弹性，降低心脑血管疾病的发生几率，比如冠心病、脑梗塞，动脉硬化的患者也可以适当食用。定期、适量食用三文鱼还可以预防老年痴呆，同时增强自身的免疫力。三文鱼中还有一定量的脑黄金，即DHA，对神经系统以及视网膜发育很有好处。
创建时间:2022-10-15 · 辽宁省
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