精选
最新
菜单
# 摩其林美味CP
低卡减脂的香烤鲈鱼和法式蒜香烤南瓜。
🐟烤鲈鱼食谱：
主料：鲈鱼
配料：葱姜（切丝），小米辣（切段），白芝麻，香菜，辣椒丝。
调料：青花椒椒盐风味烤肉料
步骤✅
1.处理好的鲈鱼洗净后用厨房纸吸干水分，正反两面斜切几刀，分别涂抹一层薄盐。淋上料酒，按摩均匀。
2.鱼身和鱼腹里塞入姜丝葱丝，腌制10分钟。
3.腌好后拿掉葱丝姜丝，鱼身撒上味好美青花椒椒盐风味烤料，放适量油，涂抹均匀。
4.鱼腹里同样撒料，放油涂抹均匀。
5.鱼身表面撒上白芝麻，放上香菜，用锡纸包好，放入空气炸锅，180度烤20分钟。
🎃烤南瓜步骤如图5
# 秀午餐
# 挪威三文鱼
创建时间:2022-10-22 · 河南省
京公网安备 11010502038268号
京网文【2017】6954-770号
评论
暂无评论