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🍤卷饼虾仁时蔬烘蛋
减脂期高颜值营养餐，有肉有菜的高蛋白低碳水早餐，脆脆的饼皮搭配丰富的时蔬，口感丰富，饱腹感十足，做法简单，快来试试吧～
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▪️准备食材
卷饼1张
鸡蛋3个
虾仁6个
西葫芦
杏鲍菇
芦笋
小番茄
盐、黑胡椒、料酒
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▪️做法
1⃣️虾仁➕料酒➕黑胡椒拌匀，腌制片刻，鸡蛋➕盐➕黑胡椒打散.
2⃣️杏鲍菇、西葫芦、芦笋放入锅中炒熟，虾仁煎熟.
3⃣️模具中铺好油纸，放入卷饼铺好，放入时蔬，小番茄，倒入鸡蛋液，表面放虾仁、小番茄，放入烤箱中180度20-25分钟.
# 摩其林美味CP
创建时间:2022-10-25 · 山东省
京公网安备 11010502038268号
京网文【2017】6954-770号
cocoqybk
漂亮
2023-05-02减肥是不可能的啦
❤❤👍
2023-03-28