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学做的菜谱：超模同款燕麦奶昔
超模推荐代餐-牛油果燕麦奶昔
超模魔鬼身材的奥秘，营养奶昔功不可没! 各位姐妹们快来get超模同款瘦身营养奶昔，跟着超模一起吃出健康好身材吧!
今日份牛油果燕麦奶昔！牛油果、香蕉、8黑燕麦片、牛奶组成，营养丰富，饱腹减脂代餐推荐！
牛油果具有美容养颜 、护眼 、润肠通便的作用。 含有丰富的维生素A、维生素E、维生素C和维生素B，能够清除体内自由基，能够美容护肤。 含有植物性油脂油酸，能够辅助改善干枯毛躁的头发，帮助头发恢复润泽状态。 含有大量不可溶纤维，能够有效加快人体消化，将堆积在体内的残留物快速排出，能有效防治便秘。
🍭用料
牛油果 1个
香蕉 1根
牛奶 250毫升
8黑燕麦片 20克
🍭做法
步骤1：准备好牛油果、香蕉。牛油果洗净、祛糊、祛除外皮。
步骤2：准备好8黑燕麦片。包含奇亚籽、黑藜麦片、黑玉米片、黑芝麻、黑麦片、黑豆片、黑米片、黑小麦片、燕麦片。食材备好待用。
步骤3：将牛油果切块、香蕉块、麦片、牛奶放入杯中，搅打成奶昔。
步骤4：一杯超模同款瘦身营养牛油果燕麦奶昔就可以喝了，跟着超模一起吃出健康好身材吧!
# 花式炖煮不停歇
# 天猫美味妙妙屋
创建时间:2022-10-26 · 北京市
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京网文【2017】6954-770号
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