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学做的菜谱：#天猫美味妙妙屋#炒莲藕青椒
# 地方特色美食我来做
# 健康生活养成记
‼️简单午餐这样做·非常美味又健康
煲汤·莲子排骨汤、蒸米饭、炒莲藕青椒、煎蛋
1⃣️煲汤蒸米饭材料：莲子适量、排骨4块，米80克、水80ml，用天际隔水电炖锅蒸煮，煲炖煮1个多小时，就可以喝到一碗美味又营养的汤和米饭
2⃣️炒莲藕青椒材料：莲藕100克、青椒1粒、芦笋4根、胡萝卜1小块切片、肉片50克
炒莲藕青椒做法：
所需材料处理好备用
炒锅中倒入适量油，油热后，把食材放入炒均匀
再放入肉片，少许清水，加适量盐调味即可，炒熟
创建时间:2022-10-27 · 广东省
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