女孩子👧🏻真的要多吃黑色食物,好处太太太多啦~所以『以黑养黑系列』来啦❤️
每一款都巨好喝,比奶茶强多啦😏
🌈 黑米红豆银耳露
✅ 黑米15g➕红豆20g➕银耳1朵➕冰糖少许
🌈 经典五黑豆浆
✅ 黑米15g➕黑豆15g➕黑芝麻10g➕黑桑葚10g➕黑枸杞5g
🌈 苹果红枣黑米糊
✅ 黑米25g➕红豆15g➕去核红枣4个➕苹果1/4个
🌈 红枣黑米小米糊
✅ 黑米20g➕小米15g➕去核红枣3个➕淮山10g➕桂圆干4个
🌈 黑米红豆燕麦糊
✅ 黑米20g➕红豆20g➕燕麦15g➕去核红枣4个
🌈 奶香红豆黑米糊
✅ 黑米/红豆各20g➕去核红枣4个➕红糖1块➕牛奶150ml(最后倒入)
🌈 升级版黑芝麻糊
✅ 黑芝麻40g➕黑米20g➕花生20g➕山药80g
⚠️⚠️⚠️
以上都是加清水500-600ml,破壁机豆浆模式。
# 健康生活养成记
# 我心中的冬日限定
农夫日记黑龙江五常黑米5斤
创建时间:2022-10-29 · 山东

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