嫩蛋开放三明治_分享健康美食日记

嫩蛋开放三明治，营养丰富，低卡高纤维，既能满足对身材的高要求，又能满足挑剔的味蕾！但是，嫩蛋的嫩度绝对是核心！制作： 1.碗中磕入两颗可生食鸡蛋，加入60克纯牛奶打散，美的

智能烹饪机器人Quick7烹饪锅倒油，设置DIY模式，转速1，温度70，时间1分钟，这可是嫩蛋的绝佳温度。倒入蛋液。 2.平底锅放入全麦吐司，鸡胸肉，无油加热一分钟。 3.吐司上摆上芝麻叶，嫩蛋，黑胡椒海盐，香煎鸡胸肉，一些小番茄即可。这一份看似简单没有技术含量却无敌美味的嫩蛋开放三明治！超嫩的嫩蛋满分，搭配回味无穷的芝麻叶，爆浆的小番茄配上表皮酥脆内心绵软的全麦吐司片，热乎乎的咬一口，完美治愈早起的不开心或下班后的疲惫！赶紧去尝尝吧~

创建时间:2022-10-29 · 陕西省