简单养生早餐

六月的快乐

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# 天猫美味妙妙屋
一人食早餐 牛奶炖红枣雪燕桃胶，麻薯，雪梨 入冬之后经常咳嗽，没空炖梨，就生吃一个吧。 1.雪燕桃胶泡发至少一小时，挑出杂质。 2.换水，隔水小火炖40分钟。 3.加入红枣块和牛奶再炖10分钟。 4.加入枸杞，我在控制体重，就没有额外加糖或蜂蜜。 可以炖一次多炖一些，放在冰箱里分三次吃，只要吃之前加入红枣煮热或者加一点热牛奶即可。
# 一人食美味大赏
创建时间:2022-11-10 · 辽宁省

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