【多妈家的早餐】周六是我的轻断食日，孩子们不上学，我也给自己放个假，早餐随便她们吃。大女儿选了蛋黄酥和酸奶，小女儿选了蛋黄酥、饼干和热牛奶，多爸选了饼干🍪和酸奶，我只要负责我自己的就好了。奶咖、水煮西兰花、小番茄、绿豆饼，这是今天我的第一餐，总热量约280千卡，在我的接受范围内。上午出去做核酸，顺便走了5公里回来，到家再吃这样一份早餐，感觉还不错。本来规划里有个煮鸡蛋的，忘了煮，就算了。管住嘴，迈_分享健康美食日记

【多妈家的早餐】周六是我的轻断食日，孩子们不上学，我也给自己放个假，早餐随便她们吃。大女儿选了蛋黄酥和酸奶，小女儿选了蛋黄酥、饼干和热牛奶，多爸选了饼干🍪和酸奶，我只要负责我自己的就好了。奶咖、水煮西兰花、小番茄、绿豆饼，这是今天我的第一餐，总热量约280千卡，在我的接受范围内。上午出去做核酸，顺便走了5公里回来，到家再吃这样一份早餐，感觉还不错。本来规划里有个煮鸡蛋的，忘了煮，就算了。管住嘴，迈开腿，目标还未达成，自己仍需努力💪

# 一人食美味大赏

创建时间:2022-11-12 · 北京市

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