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今天的北风呼呼
阻拦了出门的脚步👣
从冰箱翻出存货
也是一顿美味的食物呀💛
今日份最佳
裙带菜鸡蛋汤
简直要鲜掉眉毛了
并且查了查还挺多益处的
瞧瞧吧……
💕裙带菜鸡蛋汤💕
1⃣️准备裙带菜 鸡蛋 蒜末
2⃣️裙带菜提前泡水30分钟，切成小段沥干水分备用3⃣️起锅热油下蒜粒爆香，倒入裙带菜翻炒一会，水份炒干后加入一大碗水加热至汤沸腾，鸡蛋液加盐打散，倒入鸡蛋液，鸡蛋成型撒盐就可以出锅啦
💛💛💛💛💛
没有过多的步骤，简单的油和盐就可以做出一碗鲜美的裙带菜汤了，也可以加入嫩豆腐，小虾米🦐让汤更加鲜美👍
🧡🧡🧡🧡🧡小贴士
【裙带菜】又叫海白菜，被称为聪明菜、长寿菜、绿色海参。日本是世界公认的长寿国，其中主要原因之一就是裙带菜每天必上餐桌。含有非常丰富的钙质跟锌。它的钙质含量是同等的牛奶的十倍，锌含量是生羊肉的三倍。帮助加强人体免疫力，提高我们身体的强度，帮助我们抵御疾病。而且热量很低，和海带一样有降脂降糖、延缓衰老、保护皮肤、帮助减肥的功效，备受女性喜爱。
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@ 豆果小秘书
@ 豆果小助手
# 健康生活养成记
# 爱就是一起吃很多顿饭
创建时间:2022-12-01 · 湖北省
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