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你是否会感到经常头晕、记忆力衰退、脸色苍白、手脚发冷，或者睡眠质量差、月经减少？如果有其中一种症状的话，你就要引起注意了——这说明身体在提醒你：该补气血啦！
气血是生命的根本。据《黄帝内经》载：“人之所有者，血与气耳。”中医认为，气血通则身体无恙，百病不生；气血两亏，则身体衰变。因此气血的重要不言而喻。
那怎么补气血呢？今天我特地整理了一期养气血食谱合集，希望能帮助到大家~
# 健康生活养成记
创建时间:2022-12-05 · 广东省
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