不辜负在最好的时光里，遇见美食的精致_分享健康美食日记

筒子们周末愉快！分享今日晚餐：荷塘小炒。清爽养生的这道菜主要以莲藕和荷兰豆为主，再搭配上胡萝卜，木耳，多种绿色纯天然的蔬菜，这样做得美味营养均衡，味道鲜美，爽口清新，色香味俱全卖相上绝对出众，轻轻松松让你食指大动，垂涎欲滴呢荷塘小炒最家常的做法： 1、准备好莲藕荷兰豆胡萝卜木耳山药； 2、莲藕和胡萝卜去皮切成片，泡发好的木耳用手撕成小块； 3、山药去皮切成片，荷兰豆摘洗干净； 4、锅中放水烧开，加入少量的盐和油，下入胡萝卜和莲藕片； 5、再下入山药和荷兰豆； 6、下入木耳焯水1分钟； 7、直接捞入冷水中冲凉后沥干水分； 8、把葱姜切碎； 9、准备好水淀粉； 10、锅中放油爆香葱姜碎； 11、下入焯水的所以食材快速翻炒； 12、芶入薄芡，加入盐鸡精调味即可

创建时间:2022-12-11 · 湖北省