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小芋头含有丰富的膳食纤维可促进肠道蠕动，帮助消化。具有益脾胃，消瘰散结，增强免疫力，排毒通便，洁齿防龋的功效。
材料：小芋艿 500克、清水适量。
做法：
1、将芋艿洗净，放入锅中，倒入没过芋艿的清水，煮30分钟至熟透即可。
2、煮好的小芋艿剥去外皮，直接或蘸料食用都可。
创建时间:2022-12-15 · 江西
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京网文【2017】6954-770号
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