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😋这道菜味道鲜美，低脂低卡，营养又美味，老少皆宜！
🥰做法简单，大家快学起来吧！
❗️【所需食材】
西兰花、虾、蒜、葱、姜
‼️【烹饪步骤】
1⃣️虾去壳去虾线，放入适量料酒和黑胡椒抓匀腌制15分钟。锅里水热，放入盐和西兰花焯水2分钟捞出备用。
2⃣️调制料汁：蒜末+葱末+1勺生抽+适量香油+1小勺盐+适量水淀粉，搅拌均匀。
3⃣️锅中油热爆香姜蒜末，逐个放入虾仁煎至变色，再加入西兰花翻炒小会儿，加入料汁，大火翻炒均匀即可。
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创建时间:2022-12-24 · 河北省
京公网安备 11010502038268号
京网文【2017】6954-770号
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