嫩绿的油菜,搭配雪白的豆腐,补钙的虾皮,蛋白质丰富的鸡蛋,再加上小小的面疙瘩,绝了这碗营养汤,宝宝辅食今晚就吃它!
🍲准备食材
1.小油菜50克
2.豆腐100克
3.虾皮碎5克
4.鸡蛋一枚
5.面粉50克
🍲制作方法
1.无盐虾皮切碎末
2.豆腐切小块方丁
3.小油菜取嫩叶,切碎丁
4.汤锅先放水和虾皮煮来
5.面粉调成浓稠正好的面糊,用漏勺筛入汤锅中,成小疙瘩
6.放豆腐煮三分钟
7.放油菜叶煮三分钟
8.鸡蛋打散,淋入汤锅
9.加适量盐和宝宝辅食油出锅
❤️温馨提示
1.面糊和的太稀会没有疙瘩不成型,太稠会倒不出来,成大面块,要掌握好度
2.一岁以下宝宝不放盐
3.蛋白过敏的只放蛋黄
# 增强抵抗力我这样吃
# 值得N刷的美食
#宝宝辅食
创建时间:2023-02-07 · 天津市

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