六款养生靓汤操作简单，做法分享给大家

🌽排骨山药汤 食材：排骨、玉米、山药、胡萝卜、红枣 🌟排骨冷水下锅、加姜片葱段料酒、焯水后洗干净备用 🌟山药、胡萝卜、玉米切块、电炖盅里加入所有食材、加红枣、姜片、葱段、足量清水、放入电炖盅按煲汤键煮2.5小时、最后加盐调味即可   🌰板栗炖鸡汤 准备食材：鸡肉、板栗、大枣、枸杞 🌟鸡肉冷水下锅、加姜片、料酒焯水 🌟锅中蒜片葱段爆香、倒入鸡肉翻炒、加足量开水、一起倒入炖盅、煮2.5小时、剩半个小时加入板栗、大枣、枸杞炖煮好、最后盐调味即可   🥕排骨莲藕汤 准备食材：排骨、莲藕、香菇、胡萝卜 🌟排骨冷水下锅加姜片葱段料酒焯水捞出、莲藕切片、胡萝卜切块、香菇洗干净 🌟一起放入炖盅、加足量清水、按煲汤模式炖2.5个小时出锅加盐调味即可 🧄猪肚莲子汤 准备食材：猪肚、莲子、葱段、姜片 🌟猪肚直接加面粉、醋里外反复揉搓、冲洗几遍冲洗干净、再加两勺盐、里外揉搓冲洗干净、冷水下锅、加姜片、葱段、料酒焯水、煮几分钟捞出切条备用 🌟锅中姜片葱段爆香、倒入切条的猪肚翻炒、加入足量的开水倒入炖盅、加适量莲子炖煮2.5个小时、出锅加盐调味即可   🌶猪蹄黄豆汤 准备食材：猪蹄、黄豆、枸杞子 🌟猪蹄加姜片、葱段焯水焯水捞出洗干净、黄豆提前浸泡4个小时以上 🌟一起放入炖盅、加泡好的黄豆、倒入足量的开水按煲汤模式、煮2.5小时最后几分钟放枸杞、盐调味即可 🥩牛肉萝卜汤 准备食材：牛肉、白萝卜、小葱、香菜 🌟牛肉冷水下锅、加姜片葱段料酒焯水捞出 🌟放入炖盅、加足量开水、姜片盖上盖子按煲汤模式炖煮2.5小时、剩半个小放入白萝卜、煲好后加盐调味即可