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学做的菜谱：#轻食季怎么吃#低脂番茄巴沙鱼魔芋粉丝煲
低脂番茄巴沙鱼魔芋粉丝煲
# 轻食季怎么吃
春天来了，夏天还会远吗！衣服还能穿得下吗？“美味且有营养”是当下年轻人们的轻食消费趋势，亦是健身达人热切关注的话题。三月不减肥四月徒伤悲，和太太乐一起运动起来，共享轻盈低碳生活，让你的生活"轻"一点~~~
送给需要燃烧卡路里的你！
1.准备好食材。
2.大蒜切末、小葱切碎、小米辣切圈，西红柿切丁，金针菇切除根部冲洗干净，巴沙鱼切块备用。
3.切好的巴沙鱼放入碗中，放入盐、胡、胡椒粉、太太乐料酒、太太乐原味鲜减盐鲜酱油、淀粉抓拌均匀，腌制10分钟左右。
4.锅中放入少许食用油，油热爆香大蒜和小米辣。
5.把切好的西红柿丁放进去炒出汤汁。
6.铺上一层金针菇。放入魔芋粉丝。再把腌制好的巴沙鱼块摆放进去。
7.淋上一勺太太乐原味鲜减盐鲜酱油。太太乐减盐蚝油。
8.再放入番茄沙司和代糖。简单的调个味。
9.淋上少许清水。盖上锅盖小火咕嘟咕嘟8分钟左右。
10.撒上葱花就好了。
酸酸辣辣，特别好吃！巴沙鱼肉质滑嫩，魔芋粉丝爽滑可口，酸甜开胃，低脂高蛋白太好吃了！
减脂人必吃的一道菜，赶紧安排起来吧~~~
# 轻食季怎么吃
创建时间:2023-03-15 · 新疆
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