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学做的菜谱：低脂高蛋白 | 无米豆腐炒饭好吃到爆
# 轻食季怎么吃
低脂高蛋白 | 无米豆腐炒饭好吃到爆
减脂餐低脂高蛋白 !无米豆腐炒饭好吃到爆！
分享一道无敌好吃的无米豆腐炒饭，用豆腐代替了大米饭，简直是减脂期小仙女的福音呀，吃到撑都不胖，低卡营养，饱腹干感强，做法还简单，喜欢赶紧试试吧~~~
1.准备好食材。先把豆腐按压碎。
2.胡萝卜切丁、低脂香肠切丁、黄瓜切丁备用。
3.水开，把胡萝卜丁、青豆、玉米粒焯水捞出备用。
4.豆腐打入一个鸡蛋拌均匀。
5.把豆腐放入不粘锅中炒干一下水分，盛出备用。
6.炒锅中倒入少许食用油，油热把配菜放入锅中炒熟。
7.再把豆腐放进锅中。
8.挤入太太乐减盐蚝油。淋入太太乐原味鲜减盐鲜酱油。
9.翻炒均匀就好了！
营养美味又好吃！减脂期小仙女的福音呀！低卡低碳低脂，吃一口就会爱上……
喜欢小伙伴们赶紧来试试吧~~~
# 轻食季怎么吃
创建时间:2023-03-16 · 新疆
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