4款减脂低卡水果西米露·快把奶茶都换掉！夏日限定新品分享_分享健康美食日记

🔺在家也可以做的夏日限定清凉水果西米露，超级好喝的奶昔饮品，快来试试吧！ ✨芒果西米露（芒果西米牛奶/椰奶） ✨草莓西米露（草莓西米牛奶/椰奶） ✨火龙果西米露（火龙果西米牛奶/椰奶） ✨牛油果西米露（牛油果芒果西米牛奶/椰奶） ✅步骤： 1⃣️制作西米做一锅开水（大约为西米量的10倍），放入西米，煮5分钟，盖上锅盖焖5分钟，捞出放入凉水中再煮10分钟，焖20分钟左右至无白心即可，捞出放凉白开中备用。 2⃣️将水果切成小块，用一半和牛奶/椰奶一起榨成奶昔（如果喜甜可根据口味加入适量糖）。首先在杯底加入适量水果粒，然后加入适量西米，最后倒入奶昔，摇匀就可以啦！冷藏后饮用口感更佳哦！

# 减一点更好

# 健康每一餐

创建时间:2023-05-17 · 河北省