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# 减一点更好
# 健康每一餐
烫种：
全麦粉25克
燕麦25克
开水50克
主面团
高筋面粉250克
干酵母3克
水120-140克
速溶咖啡粉6克
用的是黑麦片，高纤低脂，营养，饱腹感强。
加入烫种也可以使贝果更柔软，面团保湿性更好!
创建时间:2023-06-09 · 辽宁
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京网文【2017】6954-770号
遮遮掩掩的红腰豆
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2023-06-12