真正的低脂健康。把准备好的的各种时蔬预处理一下，比如干木耳浸泡，莲菜去皮切片，荷兰豆择去老梗，然后用沸水分别汆烫至熟。白灼汁、蚝油汁和适量蒜蓉拌匀成料汁，和汆烫好的时蔬拌匀即可。_笔记

真正的低脂健康。把准备好的的各种时蔬预处理一下，比如干木耳浸泡，莲菜去皮切片，荷兰豆择去老梗，然后用沸水分别汆烫至熟。白灼汁、蚝油汁和适量蒜蓉拌匀成料汁，和汆烫好的时蔬拌匀即可。

创建时间:2023-09-30 · 陕西省

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