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学做的菜谱：挪威青花鱼煲
食材：挪威青花鱼一条 青红椒 姜 蒜 葱 料酒 生抽 蚝油 白糖少许 鸡精少许 生粉 油少许
挪威青花鱼 清洗干净 用料酒姜片 葱段腌制一会 在把腌制好的青花鱼 用厨房纸巾擦干水分 锅中放少许油煎至青花鱼两面金黄 （在来调个料汁焖鱼 生抽 生粉 少许盐 糖少许 鸡精 在加入适量清水搅拌均匀到入锅中大火烧5分钟左右即可）出锅时在撒上青红椒
气温一天天的降了下来了，慢慢有了秋的感觉~
入了秋，对美食的渴望便愈加强烈，经常想吃一些味道醇厚的美食来满足味蕾。挪威青花鱼正好
可以满足我这个小小的愿望，它的油脂不仅丰富，而且大部分都是对身体有益的不饱和脂肪酸，让你在满足味蕾的同时，还能够为身体加分。这个季节的挪威青花鱼，口感紧实油脂丰富，配上一碗白米饭，简直是太满足了。
# 秋天的第一条挪威青花鱼
创建时间:2023-10-10 · 安徽
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