# 鲜满中秋家宴菜单
国庆小假期因为总在外面吃吃喝喝,假期虽已过,但是在饮食上还没有缓过来,这段时间吃饭总是提不上胃口来。那做饭就来个开胃的,今天给大家分享一道醋溜白菜,醋溜土豆丝就有吃过。 白菜含有丰富的水分和维生素,常吃白菜不但可以补充身体流失的水分,所含的维生素C、维生素E还能预防皮肤色素沉着,起到护肤养颜等效果。白菜有养胃生津、清热除烦的作用。白菜膳食纤维含量丰富,常食可以加快新陈代谢,预防便秘和皮下脂肪堆积,是经济实惠的减肥食物。 🥬🥬🥬 【醋溜白菜】白菜1颗,蒜头半个,干辣椒2个,白砂糖5克,盐5克,生抽10毫升,醇酿米醋30毫升,植物油30毫升,开水80毫升 ✍️✍️✍️ 【制作步骤】 1、准备好材料 2、白菜掰瓣洗净后切成段备用 3、烹饪锅里倒入植物油,放入切末的蒜头 4、盖上锅盖,按热炒功能键热炒1分钟 5、打开锅盖,放入切段的白菜和开水 6、盖上锅盖,按热炒功能键3分钟,打开锅盖翻拌一下,继续热炒3分钟 7、打开锅盖,勺入生抽、米醋、白砂糖和盐 8、盖上锅盖,按热炒功能键2分钟 9、剩余1分钟时放入切段的干红辣椒一起热炒即可 ㊙️㊙️㊙️ 【小贴士】 1、白菜比较多,用烹饪锅热炒3分钟需要打开锅盖用锅铲翻拌一下再热炒3分钟,不然还有部分白菜没有翻炒到 2、广东这边不善于吃太辣,所以辣椒在最后一分钟放入,如果喜欢吃辣的朋友,可以在热蒜末这步加入干红辣椒一起热油,这样也会更香辣
创建时间:2023-10-12 · 广东省

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