广东这几天开始有些许降温了，天气渐凉喝汤最好，此段时间天气干燥容易使皮肤粗糙，适宜喝营养护肤养颜汤。要营养价值高的我选黄豆等豆制品，而护肤养颜则可以选择富含胶原蛋白的猪脚，秋季贴秋膘吃猪脚正时宜。 猪脚含大量胶原蛋白，有助于改善皮肤组织细胞的储水功能，使皮肤不易皱缩；也可增加皮肤弹性，常吃可减少皮肤皱纹、延缓衰老，使皮肤更加细腻柔软。有养颜、补钙、预防心血管疾病等功效。黄豆营养全面，富含有大量的不饱和脂肪酸，多种微量元素、维生素及优质蛋白质，有促进消化、降糖降脂、美白护肤等功效。 🍲🍲🍲 【腐竹黄豆猪脚汤】黄豆90克，腐竹150克，猪脚450克，凤爪2个，姜1块，大葱1段，枸杞10克，盐5克，花雕料酒30毫升，清水适量 ✍️✍️✍️ 【制作步骤】 1、准备好材料 2、烹饪锅里放入10克姜片、猪脚和凤爪，加入没过食材的清水 3、勺入1大勺花雕料酒入锅里 4、盖上锅盖，按焯水功能键焯水7分钟，焯水后把食材倒入沥水篮里，用清水冲洗表面浮沫，并清洗烹饪锅 5、把猪脚、凤爪和洗净的黄豆放入锅里 6、勺入1大勺花雕料酒入锅里 7、加入1000毫升清水，放入洗净斜刀切段的大葱和姜片 8、盖上锅盖，按老火汤功能键90分钟 9、30分钟后打开锅盖放入腐竹一起炖煮 10、最后5分钟放入枸杞和盐一起炖煮即可 ㊙️㊙️㊙️ 【小贴士】 1、猪脚和凤爪先用料酒和姜片一起焯水，可以去除腥味，使汤水更香甜 2、腐竹会吸水，所以炖煮的汤水可以稍微加多一点