精选
最新
菜单
# 来诺辉京东 解锁“胃”来资产
早餐吃粥的时候，感觉血糖很容易飙升，实际上有三个因素需要再调整一下:
1.营养搭配是否全面合理，是否有足够蔬菜和蛋白质，当这两样足够的时候，血糖就压住了一半儿了。
2.吃饭的时候，要几样混着一起吃，菜一口，饭一口，蛋一口这样，混合更均匀
3.吃完马上去做家务事半小时
创建时间:2023-10-21 · 四川省
京公网安备 11010502038268号
京网文【2017】6954-770号
评论
暂无评论