# 来诺辉京东 解锁“胃”来资产
又用药材做了一款奶昔,味道还挺好的,血糖波动不算大。
控糖并不是一味的减少碳水,控糖更应该重视血糖的波动。
玉竹奶昔:
基底食材:豌豆蛋白粉+mct椰子油+椰子酸奶
碳水:糯米+山药+白芸豆
药材:玉竹+麦冬+西洋参
调味topping:苹果+椰枣+树莓
整体热量437大卡,营养丰富,补气润肺
创建时间:2023-10-22 · 四川省

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