外酥里嫩-挪威北极鳕鱼芝士蛋帕尼尼 Panini(帕尼尼)入口外皮酥脆，浓郁可口的芝士及鳕鱼融合让人回味无穷，唇齿间充盈回味着的芝士的味道，叫人难以忘却的意式美味!今日份芝心鳕鱼帕尼尼，一起来制作吧！ 挪威北极鳕鱼天然低脂、富含优质蛋白质及多种营养物质：蛋白质、维生素A、D和B12、硒、抗氧化物、欧米伽-3脂肪酸。鱼肉是蒜瓣形结构、味道清新纯正，口感鲜美，肉质细嫩，营养价值高，适合各类烹饪方法和口味。 ♨️用料 吐司 2片 挪威北极鳕鱼 1-2块 芝士片 1片 鸡蛋 1个 生菜 1片 橄榄油 5克 海盐黑胡椒碎 适量 欧芹大蒜盐 适量 芥末黄姜 适量 ♨️做法 步骤1：准备好挪威北极鳕鱼，鳕鱼祛皮切块。步骤3用海盐黑胡椒碎、柠檬汁腌制一下。 步骤2：锅中倒入橄榄油，放学鳕鱼煎至金黄，打入鸡蛋，撒上欧芹大蒜盐。 步骤3：盖上一片面包，翻面，加上一片芝士片。 步骤4：挤上一些芥末黄姜，来点生菜。 步骤5：盖上一片吐司，盖盖儿，焖3分钟。 步骤6：外酥里嫩的帕尼尼就做好了。 步骤7：意式美味鳕鱼芝芯帕尼尼就上桌了，浓郁可口的芝士及鳕鱼融合让人回味无穷！