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今日小寒，标志着冬季的正式开始。小寒时节，阴邪盛，从饮食养生的角度多食用一些温热性质的食物以补益身体，防御寒冷气候对人体的影响。
吃完早饭来一杯肉桂拿铁，一块焦糖饼干，身上顿时暖暖的…….
下午来一碗猪骨山药汤，配上一碗猪油做的红豆糯米饭，饭上撒上一些核桃碎和一丁点食盐，不用配菜就可以吃一碗，简直太好吃了😋！
冬天吃面包，肉桂面包卷也是我的最爱😍
# 开启冬日滋补新吃法
# 健康生活养成记
创建时间:2024-01-06 · 陕西省
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