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明朗营养配餐‖
早睡可以自然醒的感觉太好了。烧水的同时，红薯、土豆削皮，切块，洗秋葵，差不多水也开了，入锅蒸。再泡裙带菜，洗小番茄，玉米粒是昨天煮好了剥下来的，微波炉高火叮一分钟，最后一点自制肉松用起来，种类、颜色、口感都有了。
今日份营养早餐：
碳水：红薯、土豆、玉米
蛋白质：肉松、牛奶
蔬果：秋葵、裙带菜、小番茄
# 秀早餐
能够真正品味食物的人绝不会暴饮暴食，而暴饮暴食的人也品味不出真正的美味。
创建时间:2024-02-02
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