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今日份减脂早餐：
发面芝麻饼、咸鸭蛋、苦菊、毛桃、0脂酸奶
昨日数据：没有有效步数
今晨体重：64.4，还是减的放纵餐升上去的重量，好吧，我任何时候都有重新再来的勇气😂
今天终于降下了好久以来一直盼着的雨，雨量还算可以，应该能缓解一下今年的旱情了。地里的庄稼有救了！
今天的早餐吃晚了，几乎要吃成午餐了，那也得吃呀，少吃一点点垫吧一下肚子，中午再吃。所以图片中这个量是没吃完的。
# Show出你的减肥餐
# 秀早餐
创建时间:2024-07-02 · 山东省
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