打工🐶干饭人办公室煮饭4

果粒宝

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🍚杂粮饭 🌰板栗蒸鸡：去骨鸡肉切大块，放淀粉、生抽、蚝油、盐、糖，搅拌均匀腌制后上锅； 🥗瑶柱虾皮蒸冬瓜：鲜瑶柱洗净撕小块，虾皮少许，冬瓜可以提前焯一下水，蒸的更透； 🍲紫菜海鲜菇燕饺汤：紫菜剪碎 海鲜菇提前洗净备好，燕饺（海霸王） 所有食材上锅30-40分钟，开炫[吐舌头H]
# 秋日养生这样吃
# 打工人的健康餐
创建时间:2024-11-07 · 上海市

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