食疗养生之～淡奶油杂粮养生豆沙卷_分享健康美食日记

食疗养生之～淡奶油杂粮养生豆沙卷 😘 秋冬滋补养生从日常三餐开启，今天用荞麦茯苓山药面粉，蒸一发豆沙馒头卷，做法简单，蒸的淡奶油杂粮养生豆沙卷喧腾腾的，松软香甜，美味又养生！ 😘 荞麦茯苓山药面粉300克倒入面包机和面桶里，倒入淡奶油100克，水80克，燕子酵母粉3克，揉成光滑的面团。 😘 面团擀成稍薄的长方形面片，抹上玫瑰豆沙馅，从一边卷起来，接缝朝下，搓成长条，剁成大小均匀的面剂。 😘 豆沙卷生胚放铺了油纸的蒸架上，密闭发酵1.5倍大，手指轻压迅速弹起，拿起感觉轻盈了开火蒸。 😘 上汽后蒸15分钟，焖5分钟。