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这个是我自己减肥时候用的减脂餐凉拌料汁，材料很简单但是味道很好，配料就是姜蒜小米辣，如图所示，4勺酱油，一勺醋，一点味精，适量花椒油和芝麻油，最后比较浓，不减肥的可以直接拌，但是对于减肥人来说就重了，所以最后还要加点温开水进去，这样就可以凉拌的食材雨露均沾但不超标，还有一步非常重要的就是微波炉1分钟激发味道，然后就随便拌啦，我最喜欢拌焯水后的老豆腐，好吃的停不下来😋
# Show出你的减肥餐
创建时间:2025-03-14
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