又精进了，提前一夜泡山药片黑豆芡实薏米，第二天加红枣掰开的桂圆切开的无花果。藕提前用电高压锅蹄筋模式或者高压锅40分钟，出来的汤汁在炖排骨藕汤时候一起用，排骨提前煎到两面金黄。这样的汤才真的浓汤，粉藕，肉脱骨好吃。_笔记

又精进了，提前一夜泡山药片黑豆芡实薏米，第二天加红枣掰开的桂圆切开的无花果。藕提前用电高压锅蹄筋模式或者高压锅40分钟，出来的汤汁在炖排骨藕汤时候一起用，排骨提前煎到两面金黄。这样的汤才真的浓汤，粉藕，肉脱骨好吃。

创建时间:2025-09-07

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