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# 刀唛冠军油，香伴健康年
好吃不胖，减脂期必备轻食酱鸡腿
食材：鸡腿
1鸡腿打花刀，加料酒生抽焯水
2刀唛菜籽油油热，下入鸡腿煎至金黄
3加入干辣椒，姜片，八角
4一勺老抽+两勺生抽+开水炖煮 10分钟
5起锅之前加入香醋，少许盐和白糖收汁即可
鸡腿软烂入味，好吃不胖！
创建时间:2026-03-16 · 江苏省
京公网安备 11010502038268号
京网文【2017】6954-770号
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