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我们的生命只有一次；因此每一个人都应扪心自问：我怎样才能利用我的生命获得最大的效益？我应该怎样努力造福同胞？因为生命只有用在这些目标上才有价值。
我们应该培养上天所赐的每一机能，以达到最高程度的完美，成就尽可能多的善事。所以我们要利用光阴建立和保持身心的健康，不可因过劳或滥用人体机器的任何部分而削弱或损害身心的一个机能。我们若真的这样做了，就要承担后果。
吃，也是重要的一方面。
创建时间:2026-03-27 · 河北
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