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今日早餐：抹茶碱水+美式+咸蛋黄鸡翅+黄瓜水煮蛋蔬菜拼盘～
问千问，它说我BMI正常，不用减脂
我放下手机，捏了捏腰上的赘肉
我的肚子说：“你听它的还是听我的？”
中年人的现实：
体重秤和镜子，往往不是一个故事
不是非要瘦，是想坐下时肚子不叠三层
所以今天一边吃咸蛋黄鸡翅，一边是黄瓜和水煮蛋，不苦行，不骗自己。
新的一周，不立flag，不办健身卡吓自己，
就从每顿饭多吃几口蔬菜开始吧～
# 秀早餐
创建时间:2026-05-06 · 河南省
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