根据博主选的铁杆山药，山药上锅蒸15分钟取出捣碎成泥用叉子背面从下往上滑成小山形状，锅加糖和少量水中火熬粘稠后倒入蓝莓小火收汁，浇汁收工，100%零添加吃着更放心_分享健康美食日记

根据博主选的铁杆山药，山药上锅蒸15分钟取出捣碎成泥用叉子背面从下往上滑成小山形状，锅加糖和少量水中火熬粘稠后倒入蓝莓小火收汁，浇汁收工，100%零添加吃着更放心

创建时间:2026-05-10 · 山东省

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