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今日份轻断食（1日量，1次做完分3次吃）
1.200g白菜，白萝卜150g，豆腐300g，生姜20g，花椒7粒；
2.冷水下锅煮姜，花椒、白萝卜；
3.10分钟后放入豆腐，白菜；
4.再炖15分钟出锅，撒1g盐调味。
创建时间:2026-06-07 · 北京市
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