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1.鸡胸肉切粒，用大蒜，生抽、蚝油、松松鲜、淀粉、油腌制备用
2.口蘑洗净切厚片或切块备用
3.热锅薄油，把鸡胸煎至微焦，盛岀备用
4.下蒜粒爆香后倒入口蘑，中火翻炒至变软加一点点松松鲜翻炒，再倒入煎好的鸡肉粒，中大火翻炒，倒入少许生抽、蚝油上色翻炒，有孜然粉的可以撒点孜然粉增香，岀锅前撒葱花翻炒几下岀锅！巨下饭‼️
减脂期的少油少盐，调料全部减半，想更健康的，鸡胸肉腌好，放空气炸锅烤熟，再和口蘑一起回锅翻炒
# 生活化减脂餐
# 秀晚餐
创建时间:2026-07-04 · 浙江省
京公网安备 11010502038268号
京网文【2017】6954-770号
小念咩
鸡胸肉要腌制多长时间
2026-07-25 来自山西省不熬夜的瑶
这个搭配绝了 看着好有食欲
2026-07-25 来自四川省