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蛋白质丰富：比很多常见肉类高，身体修复、长肌肉都用得上
脂肪偏低：而且以不饱和脂肪酸为主，相对健康
胶原蛋白多：甲鱼裙边那层黏黏的口感，就是胶原蛋白，对皮肤和关节有好处
矿物质和维生素：钙、磷、铁、锌、维生素E等都有，属于营养比较全的补益食材
# 秀午餐
创建时间:6天前 · 安徽省
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人间瑶酱
看着好入味 感觉能炫两碗米饭
5天前 来自山东省