鲍汁洋葱西兰花_分享健康美食日记

#跟着宿舍明星学做菜做好吃的鲍汁洋葱西兰花很容易，用金龙鱼外婆乡小榨菜籽油爆炒一下再烩煮，超快手，好吃下饭，特适合怕长肉的人食用！鲍鱼汁是自制的，没有可以在市场上买瓶装的即可材料：洋葱，西兰花，鲍鱼汁，金龙鱼外婆乡小榨菜籽油，姜，蒜等等做法：烧热锅，倒入金龙鱼外婆乡小榨菜籽油2大勺，放蒜片与姜片爆香，倒入西兰花爆炒一会，加入鲍鱼汁，并翻动西兰花，加入盐，插，胡椒粉，适量清水烩煮，待西兰花7成熟，加入洋葱，倒入淀粉水，继续翻动所有食材，所有食材熟透后，关火，上碟食用鲍汁洋葱西兰花多吃不胖！

创建时间:2026-10-01 · 广东省