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发布的笔记 (8)

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• 午餐愉快！糙米饭，香煎土豆，番茄炒鸡胸肉，清炒水果冬瓜，豆腐海菜鸭血汤 0
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• 今天早餐，全麦土司＋肉松＋千岛酱菜心花生米黄豆，大米粥 0
• 【原味贝果】 0
• 今天吃清淡点儿了，前两天吃肉多了。番茄龙利鱼，蒸紫薯，木耳青椒米饭，嫩豆腐海藻汤，东北大小黄瓜凉拌西红柿 0
• 旅游回来胖了三斤，我要减肥啊啊啊！ 0

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